勉強の習慣 - 清水塾

勉強の習慣をつけるには、決まった時間に決まったことをする「ルーティーン」を作ると続きやすいです。

新学期を前に、春休みに始めてみませんか。

方法は、時間を決めるか、することを決めるかです。

勉強する時間を決めて、その時間は必ず勉強します。音楽や動画など、ながら勉強はせずに、勉強に集中しましょう。

平日は１日２時間、休日は５時間勉強する。朝起きてから30分勉強する。日曜日の午前中、10時から正午まで勉強する、など。

勉強する時間の長さと、いつするかを決めます。

おすすめは、寝る前に10分でいいから、英単語を覚えてから寝るです。寝る前に暗記してから寝ると、寝ている間に脳が覚えて記憶が定着します。

初めは無理をせずに、短時間でいいです。夕食をあと10分だけは勉強するなど、細かく他の行動に結びつけて習慣付けましょう。

勉強する科目、内容を先に決めます。

土曜日は数学をする。毎日英語を30分するなど。曜日と時間を組み合わせて、週間で計画を立てるといいでしょう。

先ほど書いたように、寝る前に単語を覚えるもいいです。

より具体的に決めた方が、継続しやすいです。毎日、国語や英語の読解問題を必ず１問解く数学を１日１問解いてから寝るなど。

１と２を組み合わせて、することいつするかを決めて実行しましょう。最初は短く少しから始めて、続けていきます。

「一歩一歩歩いていくと、気が付いたらとんでもないところまで到達した」確か、イチローの言葉です。