今回は「突然、花粉症悪化」です。
突然、爆発
4月某日
突然、鼻水が止まらなくなります。続いて、くしゃみ咳も。
春期講習が終わりほっとしたのか、その日は授業中ずっと止まりません。
生徒の皆様方には多大な迷惑をおかけしました。
体調管理はきちんとしろよです。
にしても、体内にどれだけ鼻水があるのかと不思議なくらい、ずっと大量の鼻水。
そして、ティッシュでゴミ箱がいっぱいになります。
例年、4月過ぎには治るのですが。
食べ物が原因？
そういえば最近、鍋が減り野菜を食べてない。食べるものが原因かも知れません。
調べてみました。
花粉症にいい食品。
ヨーグルト、納豆、味噌、青魚、れんこん、玉ねぎ、しそ、きのこ、海藻、チョコレート。飲み物だと、緑茶、甜茶。
腸内環境を良くすべきだそうです。
逆に、花粉症を悪化させる食品。
アルコール、高脂肪、高カロリー(揚げ物、ファストフード)。加工食品、砂糖が多いもの。
なるほど、思い当たる節があります。
集中力がなくなる
花粉症、アレルギーが慢性的だと、学習の時集中力を奪われます。また、ずっと音が出ると、まわりも気が散ります。
塾でも、花粉症の生徒・講師はいます。
生徒はともかく、講師は配慮すべきです。しかし、その日は大迷惑でした。人のことは言えません。
病院で薬をもらい、落ち着きました。
来年は、事前に処方して備えます。